台股今 (2) 日早盤一度翻黑，但在資金行情簇擁下，台積電、大立光強力穩盤，中小型個股活跳跳，指數一舉衝過前波高點 11771 點，終場在 11805.14 點，上漲 101.72 點或 0.87%，成交金額 1881.75 億元。
觀察蘋概三王表現，台積電盤中來到 322 元，上漲 1.4%；大立光來到 4245 元，上漲 1%；鴻海一路在平盤附近徘徊，終場股價翻紅收 86 元。
IC 設計族群仍是盤面資金焦點，儘管指標股聯發科持續盤整，威盛、智原、揚智、鈺創、驊訊等多檔個股亮燈漲停，金麗科、瑞昱、聯詠、義隆、力旺、敦泰等走勢也相當強勁。
高價股部分，股后矽力 - KY 持續走揚，上漲逾 1%，緩步挑戰 2000 元關卡；祥碩也漲逾 1%、信驊平盤作收；譜瑞 - KY 則大漲逾 7% 來到 1095 元。
水煮蛋減肥，已經有人利用這套菜單，
熱量控制，成功在 14天內減去 5公斤！
趕快把「水煮蛋菜單」學起來，
減肥飲食其實沒這麼難。
繼續看下去...
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全世界的人都在尋找最有效的減肥餐方式，
而最為營養師所認同的食物是『水煮蛋』，
下面這個菜單食材取得容易，
2週可以幫助你減掉至少 5公斤。
請注意，執行之前要確認你沒有疾病，
或可以先詢問過你的醫生喔！
延伸閱讀：還在怕膽固醇飆高，就把蛋黃丟掉？
營養師告訴你！
如果你遵守這個飲食方法，
將會明顯改善你的新陳代謝，
還可以調整你的整體健康狀況。
根據國健署公布的新版每日飲食指南，
以攝取蛋白質來源來看，蛋類更優於肉類。
而不少人以為，雞蛋膽固醇太高，
一天只能吃一顆蛋，真的嗎？
依據美國臨床營養學期刊研究證明，
一週吃 12顆雞蛋，
也不會造成血脂及血液膽固醇升高，
甚至在《美國飲食指南》中，
已經刪除了飲食中的膽固醇限制，
並重新將「蛋黃」加入蛋白質的建議攝取清單中。
千萬不要因為錯誤迷思，
認為雞蛋吃多了，膽固醇過多或膽固醇不好，
而忽略了雞蛋富含卵磷脂的好處以及營養來源。
雞蛋有著香濃味道，
選擇你喜歡的熟度，簡單鹽巴胡椒調味就很好吃。
全熟、7分熟、半熟蛋怎麼煮？
用電鍋就可以完成，超級簡單！
方法：蛋放入電鍋內，加入1/4杯水。
電鍋沸騰2分鐘就關掉。
悶4分鐘/半熟
悶6分鐘/7分熟
悶8分鐘/全熟
過去的減肥概念，
通常強調，要減少碳水化合物的攝取，
也就是少碰「含糖或精緻澱粉的食物」，
因為這些容易囤積脂肪，
也容易讓身體有發炎的反應、造成慢性病發生。
現在「水煮蛋減肥法」，
則是要你一天至少2顆水煮蛋，
真的有效嗎？
把自己當成「最佳實驗白老鼠」、試試看，
就知道結果囉。
本文由WorldGym Blog授權轉載，原文於此
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(責任編輯：CMoney編輯 / Sandy)
(圖/shutterstock)
週三 (1 日)A 股三大指數開盤即呈現漲跌互見，今年漲幅遠遠落後的上證指數在財新製造業 PMI 優於預期、證券、白酒類股勁揚的推升下，指數終場收在最高點，同時也順利突破 3000 點壓力，是自今年 3 月 11 日後首度站回 3000 點之上。
而在上證大漲的帶動下，成交量突破人民幣 9000 億元，較前一個交易日大增 22%。不過，今年漲勢凌厲的創業板指出現回檔，指數一度重挫逾 2%，尾盤時段跌幅收斂。
盤面上，除上述上漲族群外，房地產、水泥建材、電信等類股漲幅較大；工藝商品、醫療、農藥、石油、電子族群表現低迷。
截至收盤，上證指數收盤上漲 1.38%，收報 3025.98 點；深證成指上漲 1.01%，收報 12112.96 點；創業板指下跌 0.76%，收報 2419.63 點。週三 (1 日) 滬深兩市成交金額達人民幣 9073 億元，較前一個交易日上漲 22%。
港股週三 (1 日) 休市，滬深股通暫停交易。
產業消息
媒體報導指出目前白酒市場銷售已好轉，6 月份大部份白酒銷售量已恢復到去年同期水準，利多消息刺激股王貴州茅台上漲逾 2%，股價一度突破每股 1500 人民幣，而五糧液大漲 6.35%、瀘州老窖則漲停。
中國指數研究院公布最新報告顯示，6 月份中國 100 個城市新建住宅平均價格為 15461 元 / 平方公尺，月增 0.53%，漲幅較 5 月擴大 0.22 個百分點，地產類股應聲大漲，綠地控股、中交地產、陽光城、格力地產、金地集團、南國置業等多檔個股漲停，萬科則大漲 7.46%。
法人觀點
分析師指出從技術面看滬、深兩指指數在 5 日均線的支撐下，震盪走揚，而今天上證帶量突破 3000 點關卡，顯示上證已完成打底階段，後續有機會進一步上揚，但投資人應留意有業績支撐的產業龍頭股，可逢低加碼，進行波段操作，而應迴避近期漲幅較高的個股。
國泰君安則預估後疫情時代，在全球流動性相對寬鬆之下，金融資產價格將受到進一步推升，股市大方向易漲難跌。支撐股市向上動能就是目前低利環境，而經濟開始復甦後企業獲利也將逐季回復。整體而言後疫情時代，股市投資的機會大於風險
(圖/shutterstock)
不要總是認為自己的孩子是寶，
以後就是社會的毒瘤！
合理的管教是訓練，
不合理的管教是磨練，
現在的學校生態，
好像如這位老師說的一樣。
將來的台灣怎麼辦？
1. 李遠哲（教改召集人）
2. 史英（財團法人人本教育文教基金會董事長）
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一位老師的沈痛心聲！
我的心中非常沈痛，教書近十年了，
一直以身為老師為榮，
但是最近一年來卻深感心痛與無能為力。
今天上課時，
一位學生趴在桌上睡覺，於是我說：
某某同學，你生病了嗎？
如果沒有生病，請你不要趴在桌上。
然後那位學生連甩都不甩我。
我又說了一遍，
他回答：我高興！
於是我請同學請班導師來，
等班導師來時，我說明了原因，
那位學生對我回嘴說：你哭夭〈台語〉喔。
我說：是你還是我？
學生馬上又回：
我又不夭，你哭爸咧！〈台語〉
然後大搖大擺地跟著導師出去，
導師在場卻沒有任何制止的行動，
後來我詢問了導師的處理情形，
導師也無能為力，只能記過處理，
你知道為什麼嗎？
這位學生是學生中的老大，
後面總跟著一群僂儸，
平時打人鬧事恐嚇樣樣精通，
記過對他來說其實不痛不癢，
他的母親是從事特種行業，
所以根本無法管教他，
我曾經親眼隔著一棟樓看過這位學生去恐嚇其他學生，
那種狠勁，我心中在滴血。
史英先生，因為人本主張學生，
不可以打罵、不可以管教、不可以處罰，
一有學生家長宣揚說老師處罰學生，
這位老師馬上陷入眾聲撻伐的境地，
所以誰不私，明哲保身要緊，
何必去管別人的小孩？
所以我們只能以記過處理，
史先生，您聽過報紙曾報導
一位國中生被記 18 支大過，卻洋洋得意嗎？
我們的學生也是如此，
反正又不會少一塊肉，照樣可以畢業。
但是各位人本的大學者，你們都是高知識份子，
高所得、高生活環境的人，
但是，不要忘了，台灣有許多鄉下學校，
父母鎮日忙於掙一口飯吃，肚子沒有填飽前，
誰有精神餘力去陪孩子管教孩子？
或許我比較白目，
我總希望能憑自己微弱的力量
去喚醒這些迷途的孩子，
但是我所得到的是屢次在課堂上
學生以哭爸、哭夭罵我，
其實我知道這種話是學生次級文化的語言，
我傷心的是有誰願意去管教這些迷途的孩子呢？
老師不應該體罰學生，我贊成，
但是，親愛的人本學者們，
請你們到鄉下的學校去教看看！
不要老是以高姿態說那番大道理
學校一位老師在上課時，
一群學生連甩都不甩他，
聚在一堆玩撲克牌，
那位老師也很白目，
（我現在覺得去管教學生的人實在是太不識相）
開口制止學生不要玩認真上課，
當然學生不會理會他，繼續玩撲克牌，
於是這位白目的老師走下講台
抽起一張牌走回講台，
一回頭，一位比他高壯的學生
也走向前抓起他的衣領，
劈頭就是甩老師兩巴掌，老師當場傻掉，
事後校方聯絡兩天
才找到這位學生的家長出面處理，
學生勒令轉學處置。
校長還當全校老師的面誇讚這位老師沒還手，
真是好老師，事情也較好處理，
等於送走了一顆不定時炸彈。
原來老師處罰學生會被告上法庭，
可是學生打老師可以完全沒事，
而且被學生打不出手的才是好老師，
學生依舊可以在另一個學校悠遊自在，
我茫然了...
原來人本所要的就是一個打壓老師、
提升問題學生權力的教育環境啊！
一個遍體鱗傷的老師
一項需要你在『明哲保身』與『責任』
之間做選擇的工作。
「人本」在一昧訴求人權應被尊重的同時，
卻未對社會環境做評估。
當學生的人權被尊重，卻未被告之，
他也應尊重他人的人權時，
學生只得到放任與無知。
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