【編聊邊看，我想讓你知道的是】

生老病死，是人生必經的過程，

但迎來新生命的同時，

卻面臨癌症的侵襲，該怎麼面對？

何小姐在懷孕期間，

意外診斷出罹患了卵巢腫瘤，

該把孩子留下來，還是保命優先？

如果是你，你會怎麼選擇？

 

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兩年前，懷孕中的何小姐，

在劇烈腹痛就醫時發現卵巢腫瘤。

仍在治療中的她堅持，

「多難吃的藥都可以吞，

就是想陪我兒子長大」！

 

意外的「禮物」

定期追蹤卵巢水瘤、肌瘤的何小姐，

不易自然受孕。當醫師告知確診為卵巢癌，

要她決定處理或保留孩子時，

她沒有遲疑地要留下這份「意外的禮物」，

「何況明明已經感受到孩子的心跳…」。
 
知道診斷的當下，

何小姐還能鎮靜地與醫師討論各樣方案，

不過獨自散步後，抱著護理長大哭，

直到情緒平復，才打電話給老公。

儘管老公勸她「小朋友不一定是要有的，

生命才重要，我們可以繼續往後走下去」，

即便家人同聲反對，

何小姐還是決心繼續等待小生命出世。

兒子平安的出生後，她開始接受治療，

原本的卵巢癌一期已進展到三期，

「但我一點也不後悔」，

尤其看到健康的兒子更是喜悅。

 

 

同理鼓勵癌友　

重新認識生活

一向活潑、外向、「靜不下來」的何小姐，

在治療期間也時常探訪同層樓的病友，

甚至在切除脾臟、肝臟小腫瘤，

溫熱腹腔療法後幾天，

仍推著點滴到其他病房打招呼，

因為她知道，一個人在病房的無助感，

而有同樣立場的病友們，

比親友更體會病人的痛、心情，

甚至不用開口，就知道對方真正的需要。

 

生病之後，她更清楚地了解，

在面對生活的各樣壓力，

總是把自己壓得太緊，習慣獨自面對。

如今心情煩悶時，會更常選擇哭出來宣洩，

出去走走路，或是打電話給幾個死黨，

要他們「陪我哭一場」，

找尋更多排解方法。

 

學習跟癌細胞和平共處

育嬰假半年後，回到高科技業務主管的工作，

癌症指數還是持續增加，

何小姐試著調整心境，學習放下，

也放下自身的執著，生氣時不要只會生悶氣，

而是離開現場，在家掃廁所、清馬桶都好。

她對自己身上的癌細胞說話，

「我跟你一樣，我不見了、你也不見了，

那我們就和平相處吧！」

再次回診治療時，主治醫師第一次對她說，

「對你有信心！」讓她大大地被鼓舞。

 

 

 

這段時間，她很感謝要當女兒後盾的爸媽，

幫忙帶小孩，讓她可以安心的回診、治療，

再度回到職場、接觸人群。

公婆的體諒以及老公的包容、

冷靜、幽默以待。

也很感恩二歲兒子的乖巧體貼，

在媽媽「肚子痛痛」時，不會突然奔跑，

知道不能突然衝向媽媽的手術部位。

她更常的向家人說謝謝、我愛你，

與爸媽、姊妹更親密的聯繫。

 

希望陪兒子長大

一開始，在癌友群組上看到有人被退出，

訊問個管師，才知道他們已離開人世。

看到兩天前還在留言的癌友退出群組，

心情很複雜，想到無法陪伴兒子，

更感到害怕，為了要陪兒子平安的長大，

也不想讓爸媽老去前失去女兒，

她更決心什麼苦都能吞，一定要堅強走下去。 
 

面對接下來的治療，何小姐認為，

「相信你的醫師」、完全配合，

不想把自己當病人，

所以仍不會乖乖躺在床上，

心情、身體就不會是病人，

愛別人之外，也要好好愛自己。

 

此文由 癌症希望基金會 授權，原文刊載 於此，

未經同意，請勿轉載。

（責任編輯：CMoney編輯／LULU）

（圖／何小姐提供）

人要先愛自己，才有能力愛別人。

但這裡說的「愛」，

不是讓自己揮霍無度，

想買什麼就買什麼。

如果對自己太好，

你與存錢的距離就會越來越遠，

而無法達成財務自由的目標。

 

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「每次看雜誌文章，

都覺得存錢似乎沒有那麼難，

但為什麼我怎麼樣都存不到錢呢？」

說這話的是 3年內就存到一桶金的存錢達人

林明瑜的一個女性朋友。

這個女生長得漂亮，穿著也很時髦，

只是，卻是個月光族，

每個月一過 20日之後，

就會聽到她叫窮，

嚷嚷著自己快要喝白開水度日了。

「存錢只有兩個字： 決心。

妳真的有心想存錢嗎？」

存錢達人林明瑜丟了這兩句話後，

就抬起頭瞅著她，

希望她能真的聽懂「決心」這兩個字的含意。

「我真的想存錢啊！

只是，每個月錢不夠用了，

哪還有多餘的錢存下來啊！」

她嘟著嘴回林明瑜，

然後開始細數自己每個月有哪些開銷，

其中竟然包括每週

上美容院洗頭髮、修指甲⋯⋯

林明瑜聽完立刻知道，

這位朋友之所以存不了錢，

原來是因為非常「善待」自己，

花了許多錢在外表上。

當然，哪個女人不愛美？

林明瑜回想自己 20幾歲時，

不也是用同樣的花錢方法！

那時的她，也是月光族，

但過了 35歲之後，她開始緊張自己的未來，

怕自己退休後沒錢可用，

也怕自己年過 45歲

萬一「被迫提前退休」，

身上卻沒多餘的錢在失業時使用。

於是，她從 35歲開始，

看理財書、上網學習達人的省錢和存錢法，

並且開始執行這些存錢方法，

融會貫通之後，

林明瑜不僅在 3年內就存到 100萬元，

而且懂得如何用省錢方法，

讓自己的外表仍能保持不錯的狀態，

這些都是靠她的經驗累積下來的。

林明瑜先就這位女性朋友

的消費習慣逐一分析，

然後給她一些可替代的方案，

例如，頭髮不要燙，直髮更好整理，

而且也顯年輕；

衣服少買當季流行的款式，

改用不退流行的經典款取代，

這樣就可以省下不少置裝費⋯⋯

 

 

 

8 種存錢方法容易做、存得快

林明瑜針對她這位女性朋友的生活習慣，

提供她 8種存錢法，

她可以從中選擇適合自己的方法來使用：

 

方法➊

在房子各處準備撲滿

購物時，雖然皮夾裡有足夠的零錢付帳，

但為了存錢，

建議用鈔票付費，這樣就會找零。

然後將找零的錢存進撲滿裡，

等存錢筒滿了後，

再將這些零錢拿去銀行儲蓄，

這樣才不會生活一遇到瓶頸，

就挖出來使用。

 

方法➋

找到適合自己的銀行

善用薪資轉帳戶來當做存錢的銀行，

因為薪資轉帳戶的活儲利息或定存利息

都比一般銀行散客來得高。

如果薪資轉帳銀行也提供網路銀行功能，

則要利用自動扣款機制來繳付

固定花費與定期投資產品，

這樣才能提高存錢成功機率。

 

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方法➌ 

利用戶頭增加動力

存錢沒有目的，很容易半途而廢，

請為自己多設立

「存錢戶頭」與「未來戶頭」。

「存錢戶頭」是為了支付短期想要

或有喜歡的東西，例如買個名牌包。

如果一次有很多想要的事，

那就從最想要的事開始，一次一個目標，

第一個目標達成後，再換下一個目標。

「未來戶頭」則是未來要花用的戶頭，

例如購屋基金或旅遊基金，

目前用不到的錢先存到這個戶頭，

類似把錢「藏起來」，

等存到目標金額後，才可以用。

 

方法➍ 

選一個好用的皮夾

收納分隔清楚的皮夾有助於快速存錢，

現金與信用卡可清楚排放，

集點卡與折價券歸納放一起，

這樣不僅可清楚知道手邊有多少現金、

已花了多少現金，

平常蒐集的折價券或集點卡也可隨時使用，

為自己省點小錢。

所以，如果皮夾無法應付你的存錢目的，

建議買個可以放很多張卡的錢包，

這樣才不會每次都要在收銀台前找半天。

 

 

 

方法➎ 

找了解自己的朋友

自己一個人默默存錢有時很容易半途而廢，

如果能有個了解自己個性的朋友隨時提醒，

共同努力，比較可以持之以恆。

所以，告訴朋友你的存錢計劃與目標，

請他協助你，

在你快要破功

做出無謂的消費行為時提醒一下，

讓你可以繼續執行存錢計劃。

 

方法➏

遞延消費

減少花費就是存錢。

我們無法完全避免不消費，

但記得「遞延消費」的基本原則是，

在每次購物前，先問自己，

這個東西是否一定得買？

是否現在就得買？

以後再買是否會影響目前的生活？

購物前最好多三思而後行，

該用則買，不該用則省，

這樣就可避免無所謂的浪費。

 

方法➐ 

聰明使用信用卡

過去因現金卡的不當使用，

造成不少「卡奴」，

也讓許多人認為信用卡是個「勸敗」的金錢消費工具。

其實，

很多信用卡都提供紅利現金折抵

與現金回饋福利，

因此，請讓信用卡當成你的水電費、

電話費繳款工具，

並集中在同一張信用卡上消費，

除了可享受現金回饋外，

累積的紅利也可折抵現金，

讓你少花一塊錢便是多存一塊錢。

 

方法➑ 

賺多就要存多

要記住存錢的最高原則是：

「收入－儲蓄＝支出」，

收入的固定比例要先存起來，

當收入增加時，更要將存款金額增加。

建議可將薪水的 20%當成儲蓄基金，

當薪水增多時，20%的存款基金也跟著增加；

除此之外，也可以提高存款比例，

以加速存款速度，

例如存款比例提高至薪資的 30%。

 

 

(首圖來源/ shutterstock；撰文/李美虹)

本文及內文圖 出於 Money錢

由 Money 錢 152 期 授權轉載

未經授權，請勿轉載！

( 責任編輯 : CMoney 編輯 / BELL)

每年 6 月至 8 月是台股除權息旺季，

存股族賺取股利的時刻已悄悄到來。

存股族無非就是希望自己持有的股票

能配發高殖利率股利，

若股價無法完成填權息，

就會只是左手的錢換到右手去而已。

因此，填權息對存股族可說是格外重要，

作為存股族熱門首選的金融股，

今年面臨到降息的險境，

讓不少存股族煩惱，

今年還有必要參加除權息嗎？

 

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會填權息才是

「存股好標的」

金融業各公司自 3 月以來，

陸陸續續公告今年配股配息的資訊，

有的配得多、有的配的少，

幾家歡樂幾家愁。

但存股族非注意不可的是，

若股票在除權息後

無法完成填權息的話，

那就只是把錢換位置罷了，

並沒有真的賺到這筆錢。

因此，在挑選存股標的時，

除了基本的高報酬外，

更要有長久優秀的

配息紀錄與填權息能力。

 

挑選公司皆以金控公司為主，

主要在於金控多角經營，

各方獲利兼顧且互相彌補，

較具備連續配發股利的能力。

藉由上述 3 大條件篩選

值得參與除權息的好金融股，

各個條件皆缺一不可！

 

條件 1、

高殖利率 = 高獲利

高於平均的高殖利率

對存股族來說，一個值得存股的標的

勢必要有能超越定存利率的高殖利率，

基本上等於高報酬。過去台股

整體的平均殖利率大約為 4%，

因此，選擇金融股的存股族

勢必要挑選超越此數字的標的。

 

在今年 3 月的股災下，

許多金融股的股價大跌，

使殖利率快速飆升。因此，

這時最好比較該標的過去的平均殖利率，

若能超越過往歷年的平均殖利率，

該標的將能成為值得考慮的存股好標的。

 

 

 

條件 2、

高填息率 = 公司營運狀況佳

過往 5 年皆有成功填息

填息快慢顯示了公司可能具備

「獲利穩定成長」、「產業趨勢向上」

和「下半年營運轉旺」的條件，

同時主力或法人樂於投注更多資金加碼，

讓股價能夠有效率的上升至除息前的水位。

                  

「賺了配息，賠了價差。」

這是股市老師經常對散戶學生的叮嚀，

填權息到底有多重要呢？

有參加過除權息經驗的朋友都知道，

除息後戶頭裡雖然多了股息，

但股價也下降了。若填息失敗，

等於說今年事實上根本沒賺到這筆錢，

只是把錢換了個戶頭罷了。

另外，當殖利率越高時，

除息後的股價降幅也越大，

換言之，

完全填權息的難度同時也變高。

因此，一定要挑具有

高填息紀錄的公司才行，

挑選存股標的上以過去 5 年

皆有成功填息的金融股為主。

 

條件 3、

高穩定性 = 長年持續獲利

過往 8 年連續配息

相較於賺價差的散戶，

比較公司是否獲利，

他們會更在意股價的波動。

但對存股族而言，

勢必要回歸到基本面，

也就是一定公司是否長年來持續獲利。

 

長期獲利的公司才能有辦法

將賺到的錢發給股東，

而股利連續配發年數越長的公司，

表示他們的獲利能力越為穩健。

在篩選條件上，

挑選至少連續配 8 年配息的公司，

這些公司符合了高穩定性的條件。

 

符合「三高」的金融股清單

股票代號	股票名稱	股價(6/19)	殖利率(6/19)	歷年平均殖利率	過去5年皆有填息	股利連續配發年數	109年現金股利(元)	109年股票股利(元)	109年合計股利(元)
2880	華南金	19.80	5.65%	5.43%	√	17	0.56	0.56	1.12
2884	玉山金	27.80	5.68%	5.17%	√	13	0.79	0.80	1.59
2885	元大金	18.15	5.78%	3.92%	√	13	0.64	0.4	1.05
2886	兆豐金	31.25	5.44%	5.53%	√	19	1.7	0	1.7
2889	國票金	11.85	6.91%	6.39%	√	11	0.65	0.17	0.82
2891	中信金	20.10	4.98%	5.76%	√	13	1	0	1
2892	第一金	22.50	6%	5.2%	√	16	1.05	0.3	1.35
5880	合庫金	20.7	5.55%	6.13%	√	9	0.85	0.3	1.15

資料來源：CMoney 整理日期：2020/06/19

 

可以從清單中發現，

被挑出的金控多以銀行為主體，

壽險業為主的金控，如富邦金(2881)、

國泰金(2882)、新光金(2888)皆沒上榜。

主因在於壽險的獲利

與國際匯率、投資局勢有著密切關係，

獲利相較於銀行會來得不穩定。

 

清單中的公司本身都屬於

相當健全的公司，但有少數幾家金控

今年的殖利率比起歷年平均殖利率

要來得低，如兆豐金(2886)、

中信金(2891)、合庫金(5880)，

主因在疫情後股價反彈，

快速的堆高股價，進一步

導致殖利率低於歷年平均殖利率，

這些好標的可以等到股價下來後再做布局考慮。

 

 

 

填權息關鍵在於獲利穩健

長期關注下半年表現

去年作為台灣

金融業大豐收的一年，

整體獲利創新高，

明顯是過去最好的紀錄，

使金融股的股利普遍

高於過去 4、5% 的殖利率。

但每年都需要提醒散戶的是，

若參與除權息，一定要完成填權息
才算是真正把股利放進口袋中。

 

作為存股族必須了解到，

好的股利代表的是過去的獲利，

能不能填息成功則要觀察未來的獲利。

因此定期追蹤存股標的

下半年的獲利相當重要。

鑿於疫情影響，金融業今年獲利上

有眾多不確定的因素存在，

填權息將面對明顯的挑戰，

同時也很有可能影響到明年的配息能力。

 

獲利能力的隱憂

存股族都該關注的難關

今年上半年除了央行降息外，

稍微難看到其他對金融業

造成獲利的明顯影響，

降息造成的銀行利差

將會對銀行有直接性的影響，

金融業的獲利能力

比起過去難免受到衝擊。

 

其次，

金融業為了幫助中小企業

熬過疫情艱難時刻，

批准了許多低利率的紓困貸款，

這些貸款很有可能會成為

金融業獲利的一大隱憂，

是否造成呆帳還需要長期追蹤。

作為存股族，可依照自己對存股標的

的信心程度決定是否參與除權息，

基於台灣本次受到的疫情傷害相對較小，

希望金融業下半年能秒速完成填權息。

 

本文為CMoney編輯團隊整理撰寫，未經授權請勿轉載

(撰文者：CMoney編輯 / William)

(首圖來源：Google)

(本為內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上)