皮膚差、看起來好老!醫師:上班族愛吃甜食 會讓葡萄糖、果糖卡在「膠原蛋白」中間

 
 

張家麒

健康

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2021-04-21 10:26

皮膚科醫師李杰年表示,自己的表妹是位上班族,本身無不良嗜好,平常也喝很多水,不過一直有一個困擾,就是自己皮膚狀況卻比同年齡的還要差很多。

追問之下,才得知原來表妹很愛「吃甜食」! 醫師表示,吃進嘴裡的這些「葡萄糖」、「果糖」會卡在你的膠原蛋白中間,久了之後,長期膠原蛋白都沒有辦法更新,皮膚的狀況也就理所當然的會很差,也會顯老。

 

 

許多上班族長期坐在室內工作,不常曬太陽,喝水的量也足夠;但是為什麼皮膚狀況,就是比同年紀的人不好?

 

肇禍的元兇竟是上班族不經意的這個壞習慣;就是進了辦公室,嘴巴「三不五時」常常不定時的在攝取零食、甜食!

 

李杰年醫師說,自己看了許多醫學文獻,發現醫學上有許多文獻證明,「人在攝取糖份的同時,葡萄糖、果糖這些東西,它會卡在妳的膠原蛋白中間,產生一種糖化終端產物!」

 

醫師進一步說明,所謂的「糖化終端產物」會使膠原蛋白在更新的時候,皮膚沒有辦法被修復得很好。他舉例,就猶如皮膚長期泡在糖水裡面,使得這些膠原蛋白沒有好的環境可以工作。

 

「一直吃糖、一直吃糖!」就會卡很多「糖化終端產物」在皮膚裡面!

 

 

李杰年解釋,若膠原蛋白沒有辦法被更新,長期下來,外在的皮膚況狀就會變很差,外人看你也就自然而然的覺得你老!

 

最後醫師特別強調,「甜食的攝取真的要適當、管控!」

 

 

【我們想讓你知道】

人活到了三、四十歲之後,身邊還剩下多少朋友?有許多人都說中年過後的友情會變得功利,不再像年輕時那麼純粹、簡單。但生活理財達人夏韻芬卻認為,即便是上了年紀仍然可以結交到知心好友,為人生的後半哩路添上新色彩。

 

 

文 / 夏韻芬

 

中年過後,不斷地失去,包括親人、自己的健康、青春、工作,甚至友情。父親在我三十歲那一年過世,而我依然記得父親庭訓。他總是叮嚀「 40 歲不要深交朋友」,原因是,這時候交的朋友大概都是利益往來,難見真心,還是年輕時期交的朋友情真意切。

我也真的有很多好朋友、好閨蜜,大家在讀書的時候就相知相識,像我跟小真相識在十六歲,跟薛美瑜相識在十八歲,也有很多同學阿爽、Linda、Lingo、元慶、裕榮、小儀、美杏、Amy、如慧,還有救國團時期的小蘭、璧薰、蝦味先等等,加上工作認識秋芳、若男、珮華、蕙英應該都有超過三十年的友誼。我們常常一起打鬧玩笑,更會用泡湯見證情誼。

 

朋友要知心而交

就算到了奔六的年紀還是可以交到知心好友。我跟偉秀相交多年,起源就是同為鄰居,後來就算我們都搬了家,還是常常聊天散步跟談心。近一年中,我還跟乾媽淑芬成為好友。她年紀跟我相仿,我跟著她的朋友一起這樣稱呼。她個性活潑開朗,又細心熱情,搭配先生的穩健醫師性格,在朋友圈中有大好人緣;另外一對有醫療背景的夫妻檔家祥跟嘉惠,我們因為在日本料理店比鄰而坐,後來成為好友。我們都愛吃也熱情,總是有聊不完的事;還有很奇妙的朋友萬雄,因為年紀比我小很多,我待他如小弟一般。幾年之後,他除了本業,閒暇之餘專攻紅白酒研究,後來也成為我的顧問。

 

中年過後,最難熬的是友情變調。如果朋友是一夥的,更容易出現同儕壓力,希望你們重修舊好。這點,我也經歷過。當下的確是痛苦。儘管是小事,但是背叛或是被漠視的不尊重感,總是會讓情緒陷入低潮,尤其動著數十年的友情付諸流水,自然傷神傷心。但是,人生相聚,可以無情有義;友情逝去,不再是閨蜜,但也不至於變成敵人,不必勉強自己。我曾經在中年時候,發表過叛逆清單。當時是因為大家都在流行「死前一定要完成的幾件事」,我覺得這樣太悲壯,不如讓自己來中年叛逆一下。對於中年的友情,我也發現是清單之一,朋友總有保鮮期或是保存期限,時間到了,緣分盡了,就各自安好,也不需要強求。

 

人生要有 

在中年過後,迎向退休生活中,有謂老本、老友、老伴等「 3 老」的重要性。其中以老友來說,不一定會是兒時玩伴。一起工作過的同事、鄰居、教友、同修,只要價值觀相似,說話投機又值得信賴,都可以成為一起共老的好朋友。我甚至都認為,有朋友陪伴,比老伴、甚至房子更重要。因為中年過後,我 2010 年到政大商學院念書。當時,我發現學校當中有名師還有益友。當時好同學交換人生故事,也交換工作經驗,更多的是惺惺相惜,給我很大的啟發;也讓我在中年之後,更願意交朋友。目前發現很多朋友,都是中年相交,相知相惜。

 

我的同學 Keeper 是達芙妮創辦人,富樂退休的典型代表。他除了帶領我們吃喝玩樂,還跟我分享他接班失策的心路歷程。在我心情低落時候,他也總是會用笑話逗我開心,他的人生智慧已經在談笑中不斷湧出。因此一段時間的固定聚會時間,總是讓我期待。另一個朋友 Kenny 自已創業,而且版圖由台灣往歐洲進展。中年時候,喜迎最強小三的小女兒出生,孩子先天有心臟的問題,必須開刀,而他又必須在事業上台灣英國飛行,照顧的重擔全部落在太太身上。

鴻海在美國威州設電動車產線?劉揚偉:機會蠻大的

 
 

王子承

科技

吳東岳攝影

2021-04-20 14:12

今(20)日全球EMS龍頭鴻海董事長劉揚偉參與專利機構科睿舉辦的全球百大創新機構頒獎典禮,這也是鴻海第四度獲得科睿唯安百大創新機構獎。在會後接受訪問時,劉揚偉也針對19日美國威斯康辛州政府與鴻海共同宣布將議定新的投資合約,做出回應。

 

 

鴻海曾經在2017年宣佈要在美國威州斥資百億美元建立LCD面板廠,而美國威州政府也會給出相應40億美元的補貼,只不過後來因為產業快速變遷等因素,鴻海並未與威州政府達成共識、工程進度也一度延宕。

 

而經過了短暫膠著後,美國時間19日鴻海與威州政府雙方終於宣布已達成共識、將重新議定協議,劉揚偉20日出席活動也指出,「我們已經和威州政府達成了協議,過去簽的協議可以做適當的修正、可以繼續走下去,這是非常重要的一步。」

 

目前鴻海已經在美國威州生產少量網通、伺服器產品,主要客戶為Google、思科等公司。劉揚偉補充,「我們也正在尋找一個適合當地的產業,應該就是EV、還有3+3產業,不是舊有的ICT產業」。關於最終協議,他表示將在六月底前報告在何處落地,他也表示補助將會與過去協議「大致上差不多」。

 

由於劉揚偉先前曾表示鴻海未來將投入百億元投資電動車,也因此在威州廠組裝電動車、或是生產車用零組線也在鴻海的考量之一。劉揚偉表示「電動車投資包括大小、衛星產業等等,這些都是要考慮的因素,包括州政府對新產業的重視程度也是。我想投資電動車在兩邊(在墨西哥、威州)都是蠻大的機會。」

 

另外,針對日前傳出鴻海有意競標記憶體廠旺宏即將汰役的6吋晶圓廠,劉揚偉也做出回應確實有做過接觸、但無法確定是否有投標。他表示6吋、8吋的晶圓廠都在鴻海的考慮的範圍中,「比如車用半導體SiC,製程就是6吋製程。」

 

 

【我們想讓你知道】

「離婚」真的不是壞事,但是對於孩子來說,「離婚」可能是一個很難馬上接受的事實,而如果孩子的成熟度沒到,是會心懷怨念的。但並不是禁止大家離婚,或是鼓勵大家在痛苦中經營婚姻,而是希望能讓「離婚」對孩子的傷害降到最低。

 

 

文 / 張忘形

 

今天去講了一個很不划算,也很划算的演講。這個演講的概念是,離婚之後,怎麼樣溝通,能夠繼續當孩子的合作父母。我準備了超久,看了很多資料,甚至還拜託賴佩霞律師跟我分享他遇到當事人的一些狀況,才更能理解父母,孩子,律師,社工大家的立場與無奈。而不划算的點是,這場的費用連公定的 2000 都不到,但划算的點是,如果我能夠影響一個父母的想法,那麼我也許我能改變父母,更能改變孩子。講完後,我也不知道情況如何,但我本來預測畢竟都是非自願來的父母,可能會滿尷尬的。

沒想到講完之後我居然得到掌聲,還看著很多人抄了筆記。然而,大概不會再講一次這個題目,所以想分享我寫稿的時候,最後的結語。然後補充一下,離婚真的不是壞事,有朋友說這樣感覺在批判離婚的人,但這其實不是我的本意,我感覺很抱歉。主要我想講的是,對於孩子來說,離婚可能是一個很難馬上接受的事實,而如果孩子的成熟度沒到,是會心懷怨念的。但並不是禁止大家離婚,或是鼓勵大家在痛苦中經營婚姻~~

 

這不是談感情,而是談生意

(以下是文稿)

所以,我們總結一下。這不是談感情,而是談生意,不要讓孩子選邊站,這只會讓他學會討好,大人的問題,不是孩子的責任,攻擊彼此,只是讓孩子無所適從。愛孩子的方法是陪伴,而不是物質,溝通是大人的事,別讓孩子難為,離開就放下吧,祝福對方找到更好的,也會對孩子更好,最後,你覺得父母如何知道自己是成功的?

 

我想,當孩子和別人說起自己時,會怎麼樣形容你:

我爸媽離婚了,都是我的錯,如果我當時表現的再乖一點就好了,我爸媽離婚了,他們很討厭,為什麼要把我生下來?我爸媽離婚了,所以我沒有爸爸/媽媽,算了吧。我爸媽離婚了,我帶著難過/憤怒/仇恨/不滿....

 

如果我們可以這樣呢?

雖然我爸媽離婚了,但我知道他們都很愛我,我得到的愛沒有改變。雖然我爸媽離婚了,但我贊成這個決定,我能跟他們見面,而他們彼此也都很快樂。雖然我爸媽離婚了,但他們還是給了我很多愛,我能理解他們的心情。雖然我爸媽離婚了,但他們還是很努力的溝通,讓我有好的童年,謝謝他們。追求幸福,是我們自己的責任,但孩子幸福,是父母共同的責任。當我們都握緊拳頭,誰來牽孩子?當我們都在爭吵,孩子該怎麼辦?當我們之間都只有仇恨,孩子如何學會愛?

我們真正要傳遞的並不是仇恨與恐懼,而是愛。現在也許不快樂的分開,但我們要相信,你的孩子,能有多一個人,甚至更多人來愛他。但至少從現在起,我們要先放下對立,開啟對話,不當對手,而是當個隊友。大家不是一輩子的夫妻,但一定是孩子一輩子的父母。相信大家,一定都愛著孩子,讓我們彼此合作,成為孩子的後盾,謝謝大家。