【編聊邊看，我想讓你知道的是】
教養孩子時，不管是什麼理由，
千萬別急著吼罵孩子！
因為情緒的爆發，不但解決不了任何問題，
還會讓孩子留下心靈上的創傷…
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文 / 媽咪拜
明明知道吼小孩無濟於事，
但盛怒之下卻又讓你忍不住失控開罵？
爸比媽咪要切記，你越是吼叫，
孩子只感受到恐懼，聽不見你任何話語。
如果你希望孩子能「真的」聽進你的管教，
第一件事請先「戒吼」！
爸媽們，別用大吼教養孩子
我們內心都是非常愛孩子的，
但有時候孩子故意唱反調、不聽話、愛頂嘴，
頻頻挑戰父母的底線，
總讓人忍不住開罵，事後卻又自責不已，
「我是不是對孩子太兇了？」、
「剛剛生氣的事其實都是小事…」。
其實，當爸媽吼罵孩子的時候，
孩子在情緒上遭受到的創傷，
可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。
被吼一兩次，孩子可能會因為害怕而聽話，
但被吼多了，孩子會習慣這種怒罵模式，
態度會變得更加無所謂，
甚至產生反抗心態，
讓親子關係產生裂痕喔！
不對孩子生氣，如何成功戒吼？
1. 事先約定規範
我們應該事先說出需求、做出規範，
例如不吃飯玩食物，
就沒收食物直到下一餐才能吃東西。
當事件發生時，
爸媽不用再大吼孩子「不要再玩食物了聽到沒」，
直接執行當初約定的規範，
讓他們知道爸媽會說到做到，
孩子也會越來越懂得父母的底線在哪裡、
知道自己行為的界限為何。
2. 聽孩子說出感受
孩子生氣、哭鬧、摔東西一定有原因，
讓孩子先說出感受並理解他的行為，
而不要先吼再說。
3. 別在孩子哭鬧時講道理
試想人在生氣時會聽進任何話語嗎？
不會，一定只想發洩氣憤的情緒，
小孩也是一樣。
所以別在孩子哭鬧時講道理，
妳只會越講越氣，先安撫好孩子的情緒吧！
4. 深呼吸、洗把臉
在自己快要生氣爆發前，給自己 5秒鐘冷靜，
深呼吸或去洗把臉，
找機會讓自己的注意力暫時轉移，
讓壞情緒一點一點釋放，
往往有意想不到的結果。
5. 換手
當我們自知處在暴怒狀態，
不妨換另一半或長輩處理孩子的狀況。
忍不住吼了小孩，該怎麼補救？
如果你沒有控制住自己還是吼了孩子，
請不要只是在心裡默想下次要改進，
畢竟戒吼沒有這麼容易，當創傷一再發生，
卻沒有及時被療育，
很可能會給孩子造成一生的傷害。
所以，不小心吼罵孩子後，
請一定要給孩子一個溫柔的抱抱或一個道歉，
雖然補救不能消除傷害，
但是當孩子被吼時
內心一定會受傷、情緒也會很緊繃，
在得到擁抱時可以放聲大哭出來，
這將會是一個即時療育的過程。
當然，也別忘了在這個時候告訴他大人生氣的原因，
為何不能做那些事，
最後教導他正確的行為，
孩子才能夠一點一滴地學習、進步。
